บริการด้านอาหาร: อาหารสำหรับสาวๆที่อยากมีกล้ามท้อง!

บริการด้านอาหาร: อาหารสำหรับสาวๆที่อยากมีกล้ามท้อง!! เทรนด์สาวผอมกะหร่องตัวบางหมดไปแล้ว ยุคนี้ต้องสาว Healthy ดูลีนมีกล้ามท้องแข็งแรงประดุจเข้าฟิตเนสทุกวันเท่านั้น ออกกำลังกายมาตั้งนานทำไมกล้ามเนื้อเราถึงไม่ขึ้นเยอะเหมือนคนอื่นเค้านะ? ปัญหาอาจเกิดจากเราได้รับปริมาณโปรตีนไม่พอต่อความต้องการ แล้วเราควรเลือกทานอาหารยังไงบ้าง

บริหารจัดการอาคาร: การบริหารความปลอดภัยอัคคีภัยในอาคาร

บริหารจัดการอาคาร: การบริหารความปลอดภัยอัคคีภัยในอาคาร เหตุไฟไหม้เกิดขึ้นได้ทั้งในอาคารสถานประกอบกิจการ และอาคารที่อยู่อาศัย ตัวอย่างเหตุการณ์ไฟไหม้ที่เป็นตัวอย่างของการบริหารจัดการความปลอดภัยด้านอัคคีภัยในอาคารที่ไม่มีประสิทธิภาพจนเป็นเหตุให้เกิดความเสียหาย เป็นเหตุการณ์ไฟไหม้อพาร์ทเมนต์ที่เกิดขึ้นตอนกลางคืน ซึ่งสาเหตุเกิดจากช่องเปิดที่พื้นไม่ได้ปิดไว้

บริการด้านอาหาร: เมนูของว่างง่ายๆ ทำทานเล่นได้ ในไม่กี่ขั้นตอน

บริการด้านอาหาร: เมนูของว่างง่ายๆ ทำทานเล่นได้ ในไม่กี่ขั้นตอน กลับมาอีกครั้งกับการทำเมนูง่ายๆ ตามสไตล์ชาวหอหรือชาวคอนโด สำหรับวันนี้ นำเมนูง่ายๆ ประเภทเมนูของว่าง และเมนูทานเล่น มาฝากกัน แถมยังเป็น เมนูของว่างง่ายๆ ที่สามารถทำทานเล่นได้ในไม่กี่ขั้นตอนอีกด้วย มาดูกันดีกว่า

บริการทำความสะอาด: แนะทำความสะอาดบ้าน สร้างความปลอดภัยครอบครัว

บริการทำความสะอาด: แนะทำความสะอาดบ้าน สร้างความปลอดภัยครอบครัว สำหรับใครที่ยังไม่มีเวลาทำความสะอาดเพราะต้องกลับภูมิลำเนา หรือไปท่องเที่ยวพักผ่อนในต่างจังหวัด ก็อาศัยช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเวลาว่างต่อจากนี้ มาทำความสะอาดบ้านและที่อยู่อาศัยเพื่อลดแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่อาจจะกลับมาทำร้ายและสร้างอันตรายให้แก่ครอบครัวกันโดยเฉพาะเด็กและคนชรา พร้อมกับสร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อยสบายตาและสบายใจให้เกิดขึ้น

บริหารจัดการอาคาร: ควรรู้ นิติบุคคลคอนโดมีอำนาจหน้าที่แค่ไหนและทำอะไรได้บ้าง

บริหารจัดการอาคาร: ควรรู้ นิติบุคคลคอนโดมีอำนาจหน้าที่แค่ไหนและทำอะไรได้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นโครงการคอนโดมิเนียมขนาดเล็กหรือใหญ่ ผู้พัฒนามีชื่อเสียงมากน้อยแค่ไหนก็ตาม เมื่อห้องมือหนึ่งของโครงการได้ถูกขายจนหมดก็จะต้องเข้าสู่ขั้นตอนของการจัดตั้งผู้ที่จะมารับหน้าที่ในการบริหารดูแลพื้นที่ส่วนกลางของคอนโดที่เราอาศัยอยู่หรือลงทุนไว้ ซึ่งก็คือการจัดตั้งนิติบุคคลคอนโดนั้นเอง

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน ใกล้สิ้นปีกันแล้วมีใครวางแผนทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่อยู่บ้างคะ? เราเชื่อว่าหลายคนแค่พูดถึงการทำความสะอาดบ้านก็ส่ายหน้าแล้ว เพราะคิดว่าการทำงานบ้านเป็นงานที่ทั้งเหนื่อยทั้งหนักแถมยังกินเวลาอีกต่างหาก แต่ความจริงแล้วการทำความสะอาดบ้านให้ใหม่เอี่ยมนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ขอแค่เรารู้เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะมาช่วยเปลี่ยนให้การทำงานบ้านเสร็จแบบรวบรัดฉบับเร่งด่วน รับรองว่าคนมีเวลาน้อยต้องปลื้มแน่นอนจ้า